สันคอหมูกระเทียม

อาหารจานหลัก 55 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
388kcal
32gโปรตีน
3gคาร์โบไฮเดรต
28gไขมัน
ส่วนผสม
  • 700 g เนื้อสันคอหมู
  • 6 กลีบ กระเทียม
  • 2 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 1 ชช. มาร์จอแรม
  • ตามชอบ เกลือ
  • ตามชอบ พริกไทย
คำอธิบาย

สันคอหมูกระเทียมเป็นเนื้อทอดกระทะทำเร็วรสเข้มข้น น้ำหมักกระเทียมมาร์จอแรมช่วยให้รสเนื้อลึกขึ้น

1. บดกระเทียม ผสมกับน้ำมันและมาร์จอแรม

2. ปรุงสันคอหมูด้วยเกลือและพริกไทย ทาน้ำหมักกระเทียมให้ทั่วทุกด้าน

3. ปิดฝาพักอย่างน้อย 30 นาที หรือพักนานกว่านั้นในตู้เย็น เพื่อให้น้ำหมักซึมเข้าเนื้อ

4. ทอดในกระทะร้อนจัดด้านละ 4-5 นาทีจนมีสีสวย ให้เนื้อยังฉ่ำ อย่าทอดจนแห้ง

5. หลังทอดพัก 2-3 นาทีให้น้ำเนื้อกระจายทั่ว แล้วเสิร์ฟ

เคล็ดลับ: มาร์จอแรมเป็นเครื่องเทศดั้งเดิมของหมู หากมีเวลาให้หมักข้ามคืนเพื่อให้รสลึกขึ้น

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ