Свиняча корейка з часником

Основна страва 55 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
388ккал
32gБілки
3gВуглеводи
28gЖири
Інгредієнти
  • 700 г свиняча шийна частина
  • 6 зуб. часник
  • 2 ст. л. олія
  • 1 ч. л. майоран
  • за см. сіль
  • за см. перець
Опис

Свиняча корейка з часником – швидка, насичена смаком страва на сковороді: часниково-майоранний маринад поглиблює смак м’яса.

1. Розчави часник і змішай з олією та майораном.

2. Посоли, поперчи скибки корейки, потім ретельно змасти з усіх боків часниковим маринадом.

3. Накрий і дай постояти щонайменше 30 хвилин (у холодильнику й довше), щоб маринад просочив м’ясо.

4. Смаж на добре розігрітій сковороді по 4-5 хвилин з кожного боку до гарного підрум’янення – м’ясо має лишитися соковитим, не пересмаж.

5. Після смаження дай відпочити 2-3 хвилини, щоб сік розподілився, потім подавай.

Порада: Майоран – класична приправа до свинини: якщо маєш час, маринуй на ніч, тоді смак буде глибшим.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.