Fokhagymás sertéstarja

Főétel 55 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
388kcal
32gFehérje
3gSzénhidrát
28gZsír
Leírás

A fokhagymás sertéstarja gyors, ízgazdag serpenyős sült: a fokhagymás-majoránnás pác mélyíti el a hús ízét.

1. A fokhagymát összezúzzuk, és elkeverjük az olajjal meg a majoránnával.

2. A tarjaszeleteket megsózzuk, megborsozzuk, majd a fokhagymás páccal minden oldalukon alaposan bekenjük.

3. Letakarva legalább 30 percig (hűtőben akár tovább) pihentetjük, hogy a pác átjárja a húst.

4. Egy jó forró serpenyőben oldalanként 4-5 perc alatt, szép pirulásig megsütjük – a hús maradjon szaftos, ne süljön ki.

5. Sütés után 2-3 percig pihentetjük, hogy a szaft eloszoljon benne, majd tálaljuk.

Tipp: A majoránna a sertéshús klasszikus fűszere – ha van rá időd, egy éjszakán át pácold, így mélyebb lesz az íze.

Hozzávalók
  • 700 g sertéstarja
  • 6 gerezd fokhagyma
  • 2 ek. étolaj
  • 1 tk. majoránna
  • isz. só
  • isz. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.