ซุปชอร์บา

ซุป 80 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
235kcal
19gโปรตีน
10gคาร์โบไฮเดรต
18gไขมัน
ส่วนผสม
  • 50 dkg เนื้อสะโพกหมู
  • 2 ชิ้น แครอต
  • 1 ชิ้น รากพาร์สลีย์
  • 20 dkg หัวเซเลอรี
  • 1 หัว หอมหัวใหญ่
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 2 l น้ำ
  • 2 dl ซาวร์ครีม
  • 1 ชิ้น ไข่แดง
  • 2 ชต. น้ำส้มสายชู
  • ตามชอบ เกลือ
  • ตามชอบ พริกไทย
  • 1 มัด พาร์สลีย์
คำอธิบาย

เตรียมวัตถุดิบ: ไข่ ไข่แดง และไข่ขาวที่ใช้ดิบหรือไม่ทำให้สุกทั่วในสูตรนี้ ต้องใช้ผลิตภัณฑ์พาสเจอไรซ์ที่จำหน่ายเชิงพาณิชย์ ข้อนี้ใช้กับไข่ที่เติมใหม่ด้วย หากหาไม่ได้ ให้ต้ม หรือทอดหรืออบส่วนที่มีไข่จนสุกทั่ว ทั้งไข่ขาวและไข่แดงต้องแข็งตัว สำหรับเด็กเล็ก หญิงตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ให้เลือกแบบต้มสุกทั่ว

ชอร์บาเป็นซุปเนื้อใส่ซาวร์ครีมและไข่แดงช่วยให้ข้น เติมน้ำส้มสายชูให้เปรี้ยวกลมกล่อม เป็นอาหารอิ่มท้องสำหรับวันเย็น

1. หั่นเนื้อสะโพกหมูเป็นเต๋า แครอต รากพาร์สลีย์ และหัวเซเลอรีเป็นแว่น สับหัวหอมและกระเทียมละเอียด

2. ใส่เนื้อและผักในน้ำ ปรุงเกลือและพริกไทย เคี่ยวด้วยไฟอ่อนจนนุ่มประมาณ 1 ชั่วโมง

3. ผสมซาวร์ครีมกับไข่แดงในชามเล็กให้เนียน เป็นส่วนผสมไข่แดงช่วยให้ข้น

4. ปรับอุณหภูมิโดยตักซุปร้อนสองสามช้อนใส่ส่วนผสมซาวร์ครีมก่อน คนให้เข้ากัน แล้วจึงเททั้งหมดกลับลงหม้อพร้อมคนตลอด จะไม่แยกตัว

5. เติมน้ำส้มสายชูให้เปรี้ยวกลมกล่อม ไม่ต้มให้เดือดต่อ

6. เสิร์ฟโรยพาร์สลีย์สับใหม่

เคล็ดลับ: ปรับอุณหภูมิซาวร์ครีมเสมอเมื่อใส่ไข่แดงช่วยให้ข้น หากเทซาวร์ครีมเย็นในซุปร้อน จะจับตัวเป็นก้อน

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ