Chả cá hồi

Món chính + món kèm 30 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
496kcal
32gChất đạm
32gCarbohydrate
26gChất béo
Nguyên liệu
  • 50 dkg phi lê cá hồi
  • 30 dkg khoai tây
  • 1 cái trứng gà
  • 8 dkg vụn bánh mì khô
  • 1 bó lá ngò tây
  • 1 củ hành tây
  • 2 thìa canh dầu ăn
  • tùy khẩu vị muối
  • tùy khẩu vị tiêu
Mô tả

Chả cá hồi là cách tuyệt vời biến cá hồi thừa hoặc ít phi lê thành bữa tối giòn ngon, làm nhanh – ngoài vàng nâu, trong mềm.

1. Hấp hoặc nướng phi lê cá hồi, dùng nĩa tách thành miếng lớn và nhặt xương còn sót nếu có.

2. Luộc khoai tây mềm, để ráo và nghiền mịn.

3. Trong tô, trộn cá hồi, khoai tây, hành tây bào, lá ngò tây băm nhỏ và trứng.

4. Nêm muối, tiêu, tạo miếng chả rồi lăn qua vụn bánh mì khô.

5. Chiên với dầu nóng trên lửa vừa, mỗi mặt 3-4 phút đến khi vàng nâu, giòn.

Mẹo: Cho hỗn hợp vào tủ lạnh 20 phút trước khi nặn – chả sẽ dễ kết dính và không vỡ khi chiên.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.