Croquettes de saumon (Salmon Cakes)

Plat principal + accompagnement 30 minutes 4 portions
Nutrition / portions
494kcal
31gProtéines
31gGlucides
26gLipides
Description

Les croquettes de saumon sont une excellente façon de transformer un reste de saumon ou un petit filet en un dîner rapide et croustillant – doré dehors, moelleux dedans.

1. Poche ou cuis le filet de saumon, puis écrase-le à la fourchette en gros pétales, et retire-en les éventuelles arêtes.

2. Fais cuire les pommes de terre à tendreté, égoutte, et écrase-les en purée crémeuse.

3. Dans un saladier, mélange le saumon, la pomme de terre, l'oignon râpé, le persil haché et l'œuf.

4. Sale, poivre, façonne des croquettes, puis roule-les dans la chapelure.

5. Fais dorer les deux faces croustillantes dans l'huile chaude, à feu moyen, 3 à 4 minutes par face.

Astuce : Avant de les façonner, mets la masse 20 minutes au réfrigérateur – ainsi les croquettes se tiennent plus facilement, et ne se défont pas à la cuisson.

Ingrédients
  • 50 dkg filet de saumon
  • 30 dkg pomme de terre
  • 1 db œuf de poule
  • 8 dkg chapelure
  • 1 csokor persil frais
  • 1 fej oignon
  • 2 ek. huile de cuisson
  • isz. sel
  • isz. poivre
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
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