Polpette di salmone (Salmon Cakes)

Piatto principale + Contorno 30 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
496kcal
32gProteine
32gCarboidrati
26gGrassi
Ingredienti
  • 50 dag filetto di salmone
  • 30 dag patata
  • 1 pz uovo di gallina
  • 8 dag pangrattato
  • 1 mazzetto foglie di prezzemolo
  • 1 testa cipolla
  • 2 cucch. olio da cucina
  • q.b. sale
  • q.b. pepe
Descrizione

Le polpette di salmone sono un ottimo modo per trasformare un avanzo di salmone o un piccolo filetto in una cena veloce e croccante: dorate fuori, morbide dentro.

1. Cuoci il filetto di salmone al vapore o in forno, poi sfaldalo a pezzi grandi con una forchetta ed elimina eventuali spine.

2. Lessa le patate finché sono tenere, scolale e schiacciale fino a renderle cremose.

3. In una ciotola mescola il salmone, le patate, la cipolla grattugiata, il prezzemolo tritato e l'uovo.

4. Sala, pepa, forma delle polpette schiacciate e passale nel pangrattato.

5. Friggile in olio caldo, a fiamma media, finché sono dorate e croccanti su entrambi i lati, 3-4 minuti per lato.

Consiglio: prima di formarle metti il composto 20 minuti in frigorifero: così le polpette stanno insieme meglio e non si sfaldano in cottura.

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