Котлетки з лосося (Salmon Cakes)

Основна страва + гарнір 30 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
496ккал
32gБілки
32gВуглеводи
26gЖири
Інгредієнти
  • 50 дкг філе лосося
  • 30 дкг картопля
  • 1 шт. куряче яйце
  • 8 дкг панірувальні сухарі
  • 1 пуч. листя петрушки
  • 1 гол. ріпчаста цибуля
  • 2 ст. л. олія
  • за см. сіль
  • за см. перець
Опис

Котлетки з лосося – чудовий спосіб перетворити залишки лосося чи невеликий шматок філе на швидку хрустку вечерю: зовні золотисто-коричневі, всередині м’які.

1. Приготуй філе лосося на парі або запечи, потім розімни виделкою на великі пластівці й вибери можливі кісточки.

2. Звари картоплю до м’якості, відціди й розімни до кремовості.

3. У мисці змішай лосось, картоплю, натерту цибулю, дрібно нарізану зелень петрушки й яйце.

4. Посоли, поперчи, сформуй котлетки й обваляй їх у паніровочних сухарях.

5. Смаж на гарячій олії на середньому вогні з обох боків до золотисто-коричневого кольору й хрусткості, по 3-4 хвилини з кожного боку.

Порада: Перед формуванням постав масу на 20 хвилин у холодильник – так котлетки легше триматимуть форму й не розваляться під час смаження.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.