Bolinhos de salmão (Salmon Cakes)

Prato principal + Acompanhamento 30 minutos 4 porções
Tápérték / porções
496kcal
32gfehérje
32gszénhidrát
26gzsír
Descrição

Os bolinhos de salmão são uma ótima forma de transformar as sobras de salmão ou um filé pequeno em um jantar rápido e crocante: dourados por fora e macios por dentro.

1. Cozinhe no vapor ou asse o filé de salmão e depois desfaça com um garfo em lascas grandes, tirando eventuais espinhas.

2. Cozinhe a batata até ficar macia, escorra e amasse até ficar cremosa.

3. Em uma tigela, misture o salmão, a batata, a cebola ralada, a salsinha picada pequena e o ovo.

4. Tempere com sal e pimenta, forme bolinhos achatados e passe na farinha de rosca.

5. Frite em óleo quente, em fogo médio, por 3–4 minutos de cada lado, até ficarem dourados e crocantes dos dois lados.

Dica: Antes de modelar, leve a mistura à geladeira por 20 minutos: assim os bolinhos ficam mais firmes e não se desfazem ao fritar.

Ingredientes
  • 50 dkg filé de salmão
  • 30 dkg batata
  • 1 db ovo de galinha
  • 8 dkg farinha de rosca
  • 1 csokor folhas de salsinha
  • 1 fej cebola
  • 2 ek. óleo de cozinha
  • isz. sal
  • isz. pimenta
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
Registro Acessar
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.