Котлеты из лосося (Salmon Cakes)

Основное блюдо + гарнир 30 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
496ккал
32gБелки
32gУглеводы
26gЖиры
Ингредиенты
  • 50 дкг филе лосося
  • 30 дкг картофель
  • 1 шт. куриное яйцо
  • 8 дкг панировочные сухари
  • 1 пуч. зелень петрушки
  • 1 гол. репчатый лук
  • 2 ст. л. растительное масло
  • по вк. соль
  • по вк. перец
Описание

Котлеты из лосося – отличный способ превратить остатки лосося или небольшое филе в быстрый хрустящий ужин: снаружи золотисто-коричневые, внутри мягкие.

1. Филе лосося приготовь на пару или запеки, затем разомни вилкой на крупные хлопья и удали возможные косточки.

2. Картофель отвари до мягкости, откинь и разомни до кремовости.

3. В миске смешай лосось, картофель, натертый лук, мелко нарезанную зелень петрушки и яйцо.

4. Посоли, поперчи, сформируй котлеты, затем обваляй их в панировочных сухарях.

5. Жарь в горячем масле на среднем огне с обеих сторон до золотисто-коричневого цвета и хруста, по 3–4 минуты с каждой стороны.

Совет: Перед формованием поставь массу на 20 минут в холодильник – так котлеты легче лепятся и не разваливаются при жарке.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.