Кюфтета от сьомга

Основно ястие + гарнитура 30 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
496kcal
32gПротеин
32gВъглехидрати
26gМазнини
Съставки
  • 50 dkg филе от сьомга
  • 30 dkg картофи
  • 1 бр. кокоше яйце
  • 8 dkg галета
  • 1 връзка листа магданоз
  • 1 глава кромид лук
  • 2 с.л. олио за готвене
  • н.в. сол
  • н.в. черен пипер
Описание

Кюфтетата от сьомга са чудесен начин да превърнете останала сьомга или малко филе в бърза, хрупкава вечеря – златистокафяви отвън и меки отвътре.

1. Задушете или изпечете филето от сьомга, разделете го с вилица на по-едри люспи и отстранете евентуалните костици.

2. Сварете картофите до омекване, отцедете и намачкайте до кремообразност.

3. В купа смесете сьомгата, картофите, настъргания лук, ситно нарязания магданоз и яйцето.

4. Подправете със сол и черен пипер, оформете кюфтета и ги оваляйте в галета.

5. Пържете в горещо олио на умерен огън по 3-4 минути от всяка страна до златистокафяво и хрупкавост.

Съвет: Преди оформянето приберете сместа в хладилника за 20 минути – така кюфтетата се оформят по-лесно и не се разпадат при пържене.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.