Lohipihvit (Salmon Cakes)

Pääruoka + lisuke 30 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
496kcal
32gProteiini
32gHiilihydraatit
26gRasva
Ainekset
  • 50 dkg lohifilee
  • 30 dkg peruna
  • 1 kpl kananmuna
  • 8 dkg korppujauhot
  • 1 nippu persiljanlehdet
  • 1 kerä sipuli
  • 2 rkl ruokaöljy
  • m. m. suola
  • m. m. pippuri
Kuvaus

Lohipihvit muuttavat lohentähteet tai pienen fileen nopeasti rapeaksi päivälliseksi – pinnalta kullanruskeita ja sisältä pehmeitä.

1. Höyrytä tai paista lohifilee, hienonna haarukalla suurehkoiksi hiutaleiksi ja poista mahdolliset ruodot.

2. Keitä perunat pehmeiksi, valuta ja survo kermaiseksi.

3. Sekoita kulhossa lohi, perunat, raastettu sipuli, hienonnettu persilja ja kananmuna.

4. Suolaa ja pippuroi, muotoile pihveiksi ja kääntele korppujauhoissa.

5. Paista kuumassa öljyssä keskilämmöllä molemmin puolin kullanruskeiksi ja rapeiksi, 3-4 minuuttia puoleltaan.

Vinkki: Laita massa jääkaappiin 20 minuutiksi ennen muotoilua – näin pihvit pysyvät helpommin koossa eivätkä hajoa paistettaessa.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.