Tiġieġ panat biz-zalza tat-tadam u l-ġobon (Chicken Parmesan)

Platt prinċipali 40 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
706kcal
53gProteina
36gKarboidrati
39gXaħam
Ingredjenti
  • 60 dkg flett tas-sidra tat-tiġieġ
  • 5 dkg dqiq tal-qamħ
  • 2 biċċa bajda tat-tiġieġa
  • 10 dkg frak tal-ħobż
  • 4 dl passata tat-tadam
  • 15 dkg mozzarella
  • 3 dkg ġobon Parmesan
  • 2 sinna tewm
  • 1 mgħ. ħabaq
  • 2 dl żejt għat-tisjir
  • s. t. melħ
  • s. t. bżar
Deskrizzjoni

Il-Chicken Parmesan huwa tiġieġ panat iqarmeċ biz-zalza tat-tadam u ħafna ġobon li jinħall – favorit tal-kċina Taljana-Amerikana.

1. Iċċattja l-flett tas-sidra tat-tiġieġ irqiq b'martell tal-laħam u ħawwar bil-melħ u l-bżar.

2. Għaddi fid-dqiq, il-bajd imħabbat u mbagħad il-frak tal-ħobż.

3. Aqli ż-żewġ naħat f'żejt tat-tisjir jaħraq sakemm isiru kannella dehbin u oħroġ fuq karta tal-kċina.

4. Poġġi f'dixx li jiflaħ għas-sħana u ferra' l-passata tat-tadam bit-tewm u l-ħabaq fuqhom.

5. Ferrex il-mozzarella u l-Parmesan maħkuk.

6. Aħmi f'forn imsaħħan minn qabel f'200 °C sakemm il-ġobon jinħall u jismar u ċ-ċentru tal-eħxen parti tat-tiġieġ jilħaq 75 °C għal mill-inqas 30 sekonda, ivverifikat b'termometru tal-laħam nadif. Għaġin magħmul separatament huwa akkumpanjament fakultattiv u mhuwiex parti mil-lista tal-ingredjenti.

Parir: Agħfas il-kisja tad-dqiq, il-bajd u l-frak tal-ħobż fuq il-laħam b'mod uniformi u żid iz-zalza biss qabel il-ħami. Hekk it-truf tal-kisja jibqgħu jqarmeċ aktar faċilment.

Żid mal-pjanifikatur

Aktar ideat ta' menus ta' ġimgħa għal din ir-riċetta

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.