Rántott csirke paradicsomos-sajtos szósszal (Chicken Parmesan)

Főétel 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
706kcal
53gFehérje
36gSzénhidrát
39gZsír
Leírás

A Chicken Parmesan ropogós rántott csirke paradicsomos szósszal és sok olvadós sajttal – az olasz-amerikai konyha kedvence.

1. A csirkemellfilét vékonyra klopfoljuk, megsózzuk, megborsozzuk.

2. Lisztbe, felvert tojásba, majd zsemlemorzsába forgatjuk.

3. Forró étolajban mindkét oldalát aranybarnára sütjük, majd papírtörlőre szedjük.

4. Hőálló tálba fektetjük, és meglocsoljuk a fokhagymás-bazsalikomos paradicsompasszátával.

5. Megszórjuk mozzarellával és reszelt parmezánnal.

6. 200 °C-on sütjük, amíg a sajt megolvad és aranybarnára pirul; tésztával tálaljuk.

Tipp: A dupla panírtól a bunda a szósz alatt is ropogós marad.

Hozzávalók
  • 60 dkg csirkemellfilé
  • 5 dkg búzaliszt
  • 2 db tyúktojás
  • 10 dkg zsemlemorzsa
  • 4 dl paradicsom passata
  • 15 dkg mozzarella
  • 3 dkg parmezán sajt
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 ek. bazsalikom
  • 2 dl étolaj
  • isz. só
  • isz. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.