Burger di tacchino (Turkey Burger)

Piatto principale + Contorno 30 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
437kcal
39gProteine
41gCarboidrati
14gGrassi
Ingredienti
  • 50 dag petto di tacchino
  • 4 pz panino per hamburger
  • 1 testa cipolla
  • 1 pz uovo di gallina
  • 4 dag pangrattato
  • 1 spicchio aglio
  • 2 cucch. olio da cucina
  • q.b. sale
  • q.b. pepe
Descrizione

Il burger di tacchino è l'alternativa più leggera ma sostanziosa al classico hamburger di manzo, con un medaglione succoso e speziato.

1. Macina il petto di tacchino o tritalo finissimo.

2. Trita finemente la cipolla e l'aglio e mescolali alla carne.

3. Aggiungi l'uovo e il pangrattato, sala, pepa e amalgama bene.

4. Forma dei medaglioni piatti grandi come il panino e premi leggermente il centro, perché in cottura non si gonfino.

5. Cuocili nell'olio indicato, a fiamma media, su entrambi i lati. Controlla il centro delle polpette con un termometro alimentare pulito: deve raggiungere 75 °C per almeno 30 secondi. Il colore del succo da solo non dimostra che siano cotte al cuore.

6. Mettili nei panini per hamburger tostati.

Consiglio: la carne di tacchino si asciuga in fretta, quindi non cuocerla troppo: il pangrattato e l'uovo aiutano a mantenerla succosa.

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