Morčací burger (Turkey Burger)

Hlavné jedlo + príloha 30 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
437kcal
39gBielkoviny
41gSacharidy
14gTuky
Suroviny
  • 50 dag morčacie prsia
  • 4 ks hamburgerová žemľa
  • 1 hlávka cibuľa
  • 1 ks slepačie vajce
  • 4 dag strúhanka
  • 1 strúčik cesnak
  • 2 PL jedlý olej
  • p. ch. soľ
  • p. ch. čierne korenie
Popis

Morčací burger je ľahšia, no sýta alternatíva klasického hovädzieho hamburgera so šťavnatou, ochutenou mäsovou plackou.

1. Morčacie prsia pomelieme alebo nakrájame na veľmi malé kúsky.

2. Cibuľu a cesnak nakrájame nadrobno a primiešame k mäsu.

3. Pridáme vajce a strúhanku, osolíme, okoreníme a dôkladne premiešame.

4. Vytvarujeme ploché placky veľkosti žemle a stred mierne zatlačíme, aby sa pri opekaní nevydúvali.

5. Na uvedenom množstve oleja na strednom ohni opečieme placky z oboch strán. Čistým kuchynským teplomerom skontrolujeme ich stred: musí dosiahnuť 75 °C aspoň na 30 sekúnd. Samotná farba mäsovej šťavy nepotvrdzuje prepečenie.

6. Vložíme do opečených hamburgerových žemlí.

Tip: Morčacie mäso rýchlo vysychá, preto ho neprepekáme príliš – strúhanka a vajce pomáhajú zachovať šťavnatosť.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.