美国火鸡汉堡(Turkey Burger)

主菜 + 配菜 30 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
437kcal
39gfehérje
41gszénhidrát
14gzsír
描述

火鸡汉堡是经典牛肉汉堡更清淡但同样令人满足的替代品,肉饼多汁入味。

1. 用料理机或刀将火鸡胸肉剁得很碎。

2. 将洋葱和大蒜切碎,与肉末混合。

3. 加入鸡蛋和面包糠,用盐和胡椒调味,充分揉匀。

4. 做成与面包大小相同的扁平肉饼,在中间稍微压个凹,以免煎的时候鼓起来。

5. 在少许热油中用中火将两面煎至肉完全熟透、流出的汁水清澈。

6. 夹入烤过的汉堡面包中。

小贴士:火鸡肉很快就会变干,所以不要煎过头:面包糠和鸡蛋有助于保持多汁。

原料
  • 50 dkg 火鸡胸肉
  • 4 db 汉堡面包
  • 1 fej 洋葱
  • 1 db 鸡蛋
  • 4 dkg 面包糠
  • 1 gerezd 大蒜
  • 2 ek. 食用油
  • isz. 盐
  • isz. 胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.