Kalkúnaborgari (Turkey Burger)

Aðalréttur + meðlæti 30 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
437kcal
39gPrótein
41gKolvetni
14gFita
Hráefni
  • 50 dkg kalkúnabringa
  • 4 stk. hamborgarabrauð
  • 1 haus laukur
  • 1 stk. hænuegg
  • 4 dkg brauðrasp
  • 1 geiri hvítlaukur
  • 2 msk. matarolía
  • e.s. salt
  • e.s. pipar
Lýsing

Kalkúnaborgari er léttari en saðsamur valkostur við sígildan nautahamborgara, með safaríkum krydduðum borgara.

1. Hakkaðu kalkúnabringuna eða saxaðu mjög smátt.

2. Saxaðu lauk og hvítlauk fínt og blandaðu við kjötið.

3. Bættu eggi og brauðraspi við, saltaðu og pipraðu og blandaðu síðan vel saman.

4. Mótaðu flata borgara á stærð við brauðin og þrýstu lítillega í miðjuna svo þeir bungist ekki upp við steikingu.

5. Steiktu báðar hliðar í gegn í uppgefinni matarolíu við meðalhita. Mældu miðju borgaranna með hreinum kjöthitamæli: þeir þurfa að ná 75 °C í að minnsta kosti 30 sekúndur. Litur kjötsafans einn og sér staðfestir ekki að þeir séu eldaðir í gegn.

6. Settu í ristuð hamborgarabrauð.

Ráð: Kalkúnakjöt þornar fljótt, svo ekki ofsteikja – brauðrasp og egg hjálpa til við að halda safanum.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.