미국식 칠면조 버거(Turkey Burger)

메인 요리 + 반찬 30 분 4 인분
Tápérték / 인분
437kcal
39gfehérje
41gszénhidrát
14gzsír
설명

칠면조 버거는 클래식 소고기 버거보다 가볍지만 똑같이 든든한 대안으로, 촉촉하고 양념이 잘 밴 패티가 특징이에요.

1. 칠면조 가슴살을 푸드 프로세서나 칼로 아주 잘게 다져요.

2. 양파와 마늘을 곱게 다져 고기와 섞어요.

3. 달걀과 빵가루를 넣고 소금과 후추로 간해 잘 치대요.

4. 번 크기의 납작한 패티를 빚고, 구울 때 부풀지 않게 가운데를 살짝 눌러요.

5. 뜨거운 기름을 조금 두르고 중불에서 양면을 고기가 완전히 익고 육즙이 맑게 나올 때까지 구워요.

6. 구운 햄버거 번에 넣어요.

팁: 칠면조 고기는 금방 마르니 너무 오래 굽지 마세요. 빵가루와 달걀이 촉촉함을 지켜 줘요.

재료
  • 50 dkg 칠면조 가슴살
  • 4 db 햄버거 번
  • 1 fej 양파
  • 1 db 달걀
  • 4 dkg 빵가루
  • 1 gerezd 마늘
  • 2 ek. 식용유
  • isz. 소금
  • isz. 후추
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
회원가입 입력
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.