Turkey burger (Turkey Burger)

Pangunahing ulam + side dish 30 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
437kcal
39gProtina
41gCarbohydrate
14gTaba
Mga sangkap
  • 50 dkg dibdib ng pabo
  • 4 pc hamburger bun
  • 1 ulo sibuyas
  • 1 pc itlog ng manok
  • 4 dkg breadcrumbs
  • 1 butil bawang
  • 2 kutsara mantika
  • panlasa asin
  • panlasa paminta
Paglalarawan

Ang turkey burger ay mas magaan pero nakabubusog na alternatibo sa klasikong hamburger na baka, na may makatas at maanghang na patty.

1. Gilingin o tadtarin nang napakapino ang turkey breast.

2. Tadtarin nang pino ang pulang sibuyas at ang bawang, at ihalo sa karne.

3. Idagdag ang itlog at ang breadcrumbs, asinan, paminta-han, saka haluing mabuti.

4. Hubugin bilang mga patag na patty na kasinlaki ng bread roll, at bahagyang idiin ang gitna nila, para hindi sila umumbok habang niluluto.

5. Sa nakasaad na mantika, sa katamtamang apoy, lutuin ang magkabilang gilid nila. Gamit ang malinis na thermometer, suriin ang gitna ng mga patty: dapat silang umabot sa 75 °C nang hindi bababa sa 30 segundo. Hindi patunay ng pagkaluto ang kulay ng katas ng karne lamang.

6. Ilagay sa tinostang hamburger bun.

Tip: Mabilis matuyo ang karne ng pabo, kaya huwag itong lutuin nang sobra – nakatutulong ang breadcrumbs at ang itlog para mapanatili ang katas nito.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.