Édesburgonya hasáb (Sweet Potato Fries)

Köret 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
273kcal
4gFehérje
42gSzénhidrát
11gZsír
Leírás

A sült édesburgonya hasáb (Sweet Potato Fries) a sima sültkrumpli édeskés, színes rokona – a titka, hogy tényleg ropogósra süljön.

1. Az édesburgonyát meghámozzuk, és egyforma, ujjnyi vastag hasábokra vágjuk – az egyenletes méret az egyenletes sülés kulcsa.

2. Hideg vízben 20 percig áztatjuk, hogy a fölös keményítő kioldódjon, majd konyharuhán teljesen szárazra töröljük – nedvesen nem lesz ropogós.

3. Kevés búzaliszttel meghintjük, hogy vékony, ropogós bevonatot kapjanak.

4. Az olajjal, a füstölt paprikával, sóval és fekete borssal alaposan összeforgatjuk.

5. Sütőpapíros tepsire terítjük EGY rétegben, a hasábokat egymástól elválasztva – ez a legfontosabb lépés.

6. 220 °C-on 25-30 perc alatt sütjük, félidőben megforgatva.

Tipp: Ha a hasábok egymásra kerülnek, megpárolódnak és megpuhulnak. Inkább süsd két tepsiben, elférősen, mint zsúfoltan egyben.

Hozzávalók
  • 80 dkg édesburgonya
  • 3 ek. étolaj
  • 1 tk. füstölt paprika
  • 1 ek. búzaliszt
  • 1 tk. só
  • 1 csipet fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.