Panino con pollo sfilacciato (Pulled Chicken Sandwich)

Piatto principale + Contorno 60 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
456kcal
42gProteine
58gCarboidrati
9gGrassi
Ingredienti
  • 60 dag filetto di petto di pollo
  • 1 testa cipolla
  • 2 dl brodo di carne
  • 2 dl salsa barbecue
  • 4 pz panino per hamburger
  • q.b. sale
  • q.b. pepe
Descrizione

Il panino con pollo sfilacciato (pulled) è un preferito americano: pollo cotto finché è tenero, sfilacciato con la forchetta, in una salsa barbecue affumicata, dentro un panino croccante. Sostanzioso e sempre di successo.

1. Metti 600 g di filetto di petto di pollo in una pentola con 1 cipolla a cubetti e 200 ml di brodo di carne, sala, pepa e cuoci con il coperchio finché è tenero.

2. Togli la carne e sfilacciala con due forchette.

3. Mescolala con abbondante salsa barbecue (200 ml), tenendo da parte un po' del liquido di cottura.

4. Taglia a metà i 4 panini da hamburger e tostali dalla parte del taglio.

5. Farciscili con il pollo sfilacciato e, a piacere, con insalata e sottaceti.

Consiglio: tieni da parte un po' del liquido di cottura, così il pollo resta succoso.

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