Nyhtökanasämpylä (Pulled Chicken Sandwich)

Pääruoka + lisuke 60 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
456kcal
42gProteiini
58gHiilihydraatit
9gRasva
Ainekset
  • 60 dkg kanan rintafilee
  • 1 kerä sipuli
  • 2 dl lihaliemi
  • 2 dl barbecuekastike
  • 4 kpl hampurilaissämpylä
  • m. m. suola
  • m. m. pippuri
Kuvaus

Nyhtökanasämpylä on amerikkalainen suosikki: pehmeäksi keitettyä, haarukoilla revittyä kanaa savuisessa barbecuekastikkeessa rapean sämpylän välissä. Täyttävä ja aina suosittu.

1. Laita kattilaan 60 dkg kanan rintafileetä, 1 kuutioitu sipuli ja 2 dl lihalientä. Suolaa ja pippuroi, keitä kannen alla mureaksi.

2. Nosta liha pois ja revi kahdella haarukalla.

3. Sekoita reilusti 2 dl:n barbecuekastikemäärään, säästä hieman keitinlientä.

4. Halkaise 4 hampurilaissämpylää ja paahda leikkauspinnat.

5. Täytä nyhtökanalla ja halutessasi salaatilla sekä pikkelöidyillä vihanneksilla.

Vinkki: Säästä hieman keitinlientä, jotta kana pysyy mehevänä.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.