Sumuštinis su plėšyta vištiena (pulled chicken sandwich)

Pagrindinis patiekalas + garnyras 60 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
456kcal
42gBaltymai
58gAngliavandeniai
9gRiebalai
Ingredientai
  • 60 dkg vištienos krūtinėlės filė
  • 1 galvutė svogūnai
  • 2 dl mėsos sultinys
  • 2 dl barbekiu padažas
  • 4 vnt. mėsainio bandelė
  • p. sk. druska
  • p. sk. pipirai
Aprašymas

Sumuštinis su plėšyta vištiena – amerikietiškas mėgstamas patiekalas: minkštai išvirta, šakutėmis suplėšyta vištiena dūminiame barbekiu padaže, traškioje bandelėje. Sotus ir visada sulaukiantis pasisekimo.

1. 60 dkg vištienos krūtinėlės filė sudėkite į puodą su kubeliais supjaustytu 1 svogūnu bei 2 dl mėsos sultinio, pasūdykite, pagardinkite pipirais ir uždengę virkite, kol suminkštės.

2. Mėsą išimkite ir dviem šakutėmis suplėšykite.

3. Gausiai išmaišykite su 2 dl barbekiu padažo (truputį virimo skysčio pasilikite).

4. 4 mėsainių bandeles perpjaukite pusiau ir paskrudinkite pjūvio pusėmis.

5. Įdarykite plėšyta vištiena, pagal skonį salotomis ir raugintomis ar marinuotomis daržovėmis.

Patarimas: Truputį virimo skysčio pasilikite, kad vištiena išliktų sultinga.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.