Сэндвич с рваной курицей (Pulled Chicken Sandwich)

Основное блюдо + гарнир 60 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
456ккал
42gБелки
58gУглеводы
9gЖиры
Ингредиенты
  • 60 дкг куриное филе
  • 1 гол. репчатый лук
  • 2 дл мясной бульон
  • 2 дл соус барбекю
  • 4 шт. булочка для гамбургера
  • по вк. соль
  • по вк. перец
Описание

Сэндвич с рваной (pulled) курицей – американский фаворит: отваренная до мягкости курица, разобранная вилкой на волокна, в дымном соусе барбекю, в хрустящей булочке. Сытно и всегда имеет успех.

1. 600 г филе куриной грудки положи в кастрюлю с 1 нарезанной кубиками луковицей и 200 мл мясного бульона, посоли, поперчи и вари под крышкой до мягкости.

2. Вынь мясо и двумя вилками разбери на волокна.

3. Щедро перемешай с 200 мл соуса барбекю (оставь немного бульона).

4. 4 булочки для гамбургеров разрежь пополам и подрумянь срезом вниз.

5. Наполни рваной курицей, по вкусу добавь салат и соленья.

Совет: Оставь немного бульона, чтобы курица осталась сочной.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.