Brechdan cyw iâr wedi'i dynnu

Prif gwrs + saig ochr 60 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
456kcal
42gProtein
58gCarbohydradau
9gBraster
Cynhwysion
  • 60 dkg ffiled brest cyw iâr
  • 1 pen nionyn
  • 2 dl stoc (cig)
  • 2 dl saws barbeciw
  • 4 darn bynsen hamburger
  • a.f. halen
  • a.f. pupur
Disgrifiad

Mae brechdan cyw iâr wedi'i dynnu yn ffefryn Americanaidd: cyw iâr wedi'i goginio'n dyner a'i dynnu'n ddarnau â fforc, mewn saws barbeciw mwg, mewn rholyn bara crensiog. Mae'n llenwi ac yn boblogaidd bob amser.

1. Rho'r 60 dkg o ffiled brest cyw iâr mewn sosban gyda'r 1 nionyn wedi'i deisio a'r 2 dl o stoc cig, sesna â halen a phupur a choginia gyda'r caead ymlaen nes ei fod yn dyner.

2. Tynna'r cig allan a'i dynnu'n ddarnau â dwy fforc.

3. Cymysga'n helaeth â'r 2 dl o saws barbeciw (cadwa ychydig o'r hylif coginio).

4. Torra'r 4 rholyn byrgyr yn eu hanner a thostia'r ochrau wedi'u torri.

5. Llenwa â'r cyw iâr wedi'i dynnu ac, at dy ddant, salad a phicls.

Awgrym: Cadwa ychydig o'r hylif coginio i gadw'r cyw iâr yn suddlon.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.