Salad betys â marchruddygl

Salad 60 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
79kcal
3gProtein
17gCarbohydradau
0gBraster
Cynhwysion
  • 60 dkg betys
  • 5 dkg marchruddygl ffres
  • 3 ll.f. finegr
  • 1 ll.d. siwgr
  • 1 ll.d. hadau carwe
  • a.f. halen
Disgrifiad

Mae salad betys â marchruddygl yn bicl lliwgar â blas poeth a sur, sy'n adfywio'n ddymunol ochr yn ochr â seigiau cig cyfoethog.

1. Golcha'r betys a'u berwi yn eu crwyn nes eu bod yn dyner (tua 40-50 munud), yna eu hoeri, tynna'r crwyn a'u gratio.

2. Glanha'r marchruddygl ffres a'i gratio'n fân.

3. Mewn powlen, cymysga'r finegr â'r siwgr, yr halen a'r hadau carwe nes bod y siwgr wedi toddi.

4. Ychwanega'r betys a'r marchruddygl wedi'u gratio a'u cymysgu'n drylwyr â'r dresin.

5. Rho mewn jar lân a gad iddo ddatblygu ei flas yn yr oergell am ychydig oriau.

Awgrym: Mae'n ardderchog gyda chig rhost – gellir ei gadw yn yr oergell am ychydig ddyddiau.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.