Brwysged eidion barbeciw

Prif gwrs 240 munud 6 dogn
Maetholion / dogn
580kcal
37gProtein
24gCarbohydradau
38gBraster
Cynhwysion
  • 120 dkg brwysged eidion
  • 2 dl saws barbeciw
  • 1 pen nionyn
  • 3 ewin garlleg
  • 2 ll.f. siwgr brown
  • 3 dl stoc (cig)
  • 2 ll.f. olew coginio
  • a.f. halen
  • a.f. pupur
Disgrifiad

Brwysged eidion barbeciw yw coron barbeciw Americanaidd: mae brwysio araf iawn yn troi'r brwysged caled yn gig mor feddal â menyn, sy'n tynnu'n edafedd. Mae'n gofyn am amynedd ond yn werth yr aros.

1. Sesna'r 1,2 kg o frwysged eidion â halen a phupur a'i brownio ar bob ochr yn y 2 lwy fwrdd o olew poeth.

2. Ychwanega'r 1 nionyn wedi'i deisio a'r 3 ewin garlleg.

3. Taena â'r 2 dl o saws barbeciw ac ysgeintia â'r 2 lwy fwrdd o siwgr brown.

4. Ychwanega'r 3 dl o stoc, gorchuddia a brwysia mewn ffwrn ar 150 °C am 3,5–4 awr.

5. Ar ôl coginio, gad iddo orffwys, yna ei sleisio ar draws y graen (yn groes i gyfeiriad y ffibrau).

Awgrym: Mae'n iawn pan fydd y cig yn hawdd ei dynnu ar wahân â fforc – gyda brwysged, ni ellir hepgor yr amser hir.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Rhagor o syniadau bwydlenni wythnosol ar gyfer y rysáit hon

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.