BBQ marhaszegy (Beef Brisket)

Főétel 240 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
580kcal
37gFehérje
24gSzénhidrát
38gZsír
Leírás

A BBQ marhaszegy (beef brisket) az amerikai barbecue koronája: a nagyon lassú párolástól a kemény szegy vajpuhává, foszlóssá válik. Türelemjáték, de bőven megéri.

1. Az 1,2 kg marhaszegyet sózd, borsozd, és a 2 evőkanál forró olajon körben pirítsd meg.

2. Add hozzá a felkockázott 1 fej vöröshagymát és a 3 gerezd fokhagymát.

3. Kend meg a 2 dl barbecue szósszal, és szórd meg a 2 evőkanál barna cukorral.

4. Öntsd fel a 3 dl alaplével, fedd le, és 150 °C-os sütőben 3,5–4 órán át pároljd.

5. Sütés után pihentesd, majd a rostokra merőlegesen (szálirányra keresztben) szeleteld.

Tipp: Akkor jó, ha a hús villával könnyen szétszedhető – a szegynél a hosszú idő nem elhagyható.

Hozzávalók
  • 120 dkg marhaszegy
  • 2 dl barbecue szósz
  • 1 fej vöröshagyma
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 2 ek. barna cukor
  • 3 dl alaplé (hús)
  • 2 ek. étolaj
  • isz. só
  • isz. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.