เนื้ออกวัวบาร์บีคิว

อาหารจานหลัก 240 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
580kcal
37gโปรตีน
24gคาร์โบไฮเดรต
38gไขมัน
ส่วนผสม
  • 120 dkg เนื้ออกวัว
  • 2 dl ซอสบาร์บีคิว
  • 1 หัว หอมหัวใหญ่
  • 3 กลีบ กระเทียม
  • 2 ชต. น้ำตาลทรายแดง
  • 3 dl น้ำสต๊อกเนื้อ
  • 2 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • ตามชอบ เกลือ
  • ตามชอบ พริกไทย
คำอธิบาย

เนื้ออกวัวบาร์บีคิวเป็นมงกุฎของบาร์บีคิวอเมริกัน การเคี่ยวช้ามากเปลี่ยนเนื้ออกเหนียวให้เปื่อยนุ่มเหมือนเนยและเป็นเส้น ต้องอดทนแต่คุ้มค่ามาก

1. ปรุงเนื้ออกวัว 1,2 kg ด้วยเกลือและพริกไทย ทอดรอบด้านกับน้ำมันร้อน 2 ช้อนโต๊ะให้เกรียม

2. ใส่หัวหอมหั่นเต๋า 1 หัวและกระเทียม 3 กลีบ

3. ทาซอสบาร์บีคิว 2 dl โรยน้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะ

4. เติมน้ำสต๊อก 3 dl ปิดฝาอบเคี่ยวในเตา 150 °C นาน 3,5–4 ชั่วโมง

5. หลังอบพัก แล้วหั่นขวางเส้นใยเนื้อ

เคล็ดลับ: พร้อมเมื่อใช้ส้อมแยกเนื้อได้ง่าย เนื้ออกต้องใช้เวลานาน ข้ามไม่ได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ