Sloppy Joes – ragù cig sbeislyd mewn rholyn bara

Prif gwrs + saig ochr 30 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
645kcal
33gProtein
45gCarbohydradau
33gBraster
Cynhwysion
  • 60 dkg briwgig eidion
  • 4 darn bynsen hamburger
  • 4 ll.f. saws coch
  • 2 ll.f. piwrî tomato
  • 1 pen nionyn
  • 1 darn pupur i'w stwffio
  • 2 ewin garlleg
  • 1 ll.f. mwstard
  • 1 ll.f. siwgr brown
  • 1 ll.f. saws Worcestershire
  • 2 ll.f. olew coginio
  • a.f. halen
  • a.f. pupur
Disgrifiad

Mae Sloppy Joes yn ragù cig Americanaidd cyflym, melys a sbeislyd, wedi'i bentyrru mewn rholyn bara meddal a'i fwyta'n “flêr”.

1. Ffriwn y nionyn, y garlleg a'r pupur stwffio wedi'u torri'n fân yn yr olew.

2. Ychwanegwn y briwgig eidion a'i ffrio nes ei fod yn friwsionllyd.

3. Cymysgwn y saws coch, y piwrî tomato, y mwstard, y siwgr brown a'r saws Worcestershire i mewn.

4. Ychwanegwn ychydig o ddŵr a choginio i wneud ragù trwchus a suddlon.

5. Sesnwn â halen a phupur.

6. Gweinwn y ragù cig cynnes wedi'i bentyrru mewn rholyn byrgyr wedi'i dostio.

Awgrym: Daw ei enw o'r ffordd “flêr”, suddlon o'i weini – mae'n iawn iddo lifo ychydig allan o'r rholyn.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Rhagor o syniadau bwydlenni wythnosol ar gyfer y rysáit hon

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.