アメリカのスロッピー・ジョー(Sloppy Joes)

主菜+副菜 30 分 4 分量
Tápérték / 分量
645kcal
33gfehérje
45gszénhidrát
33gzsír
説明

スロッピー・ジョーはアメリカの手早く作れる甘めでスパイシーな牛ひき肉のラグーで、やわらかいパンに山盛りにはさんで「豪快に」食べます。

1. 油で小さく刻んだ玉ねぎ、にんにく、明るい色のピーマンを炒めます。

2. 牛ひき肉を加え、ほぐしながら炒めます。

3. ケチャップ、トマトペースト、マスタード、ブラウンシュガー、ウスターソースを混ぜ入れます。

4. 水を少し注ぎ、濃くジューシーなラグーになるまで煮ます。

5. 塩、こしょうで味を調えます。

6. トーストしたハンバーガーバンズに熱いラグーを山盛りにのせて出します。

ポイント:名前は、この「だらしない」ほどジューシーな盛りつけ方に由来します。パンから少しこぼれても大丈夫です。

材料
  • 60 dkg 牛ひき肉
  • 4 db ハンバーガーバンズ
  • 4 ek. ケチャップ
  • 2 ek. トマトピューレ
  • 1 fej 玉ねぎ
  • 1 db TVパプリカ(淡色ピーマン)
  • 2 gerezd にんにく
  • 1 ek. マスタード
  • 1 ek. ブラウンシュガー
  • 1 ek. ウスターソース
  • 2 ek. サラダ油
  • isz. 塩
  • isz. こしょう
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