Prieskoningas mėsos ragu bandelėje (sloppy joes)

Pagrindinis patiekalas + garnyras 30 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
645kcal
33gBaltymai
45gAngliavandeniai
33gRiebalai
Ingredientai
  • 60 dkg malta jautiena
  • 4 vnt. mėsainio bandelė
  • 4 v. š. kečupas
  • 2 v. š. pomidorų tyrė
  • 1 galvutė svogūnai
  • 1 vnt. vengriška saldžioji paprika įdarui
  • 2 skiltelė česnakai
  • 1 v. š. garstyčios
  • 1 v. š. rudasis cukrus
  • 1 v. š. Vusterio padažas
  • 2 v. š. augalinis aliejus
  • p. sk. druska
  • p. sk. pipirai
Aprašymas

Sloppy joes – greitas saldžiai prieskoningas amerikietiškas mėsos ragu, sukraunamas į minkštą bandelę ir valgomas „netvarkingai“.

1. Aliejuje apkepkite smulkiai sukapotą svogūną, česnaką ir šviesiąją saldžiąją papriką.

2. Sudėkite maltą jautieną ir apkepkite trupindami.

3. Įmaišykite kečupą, pomidorų pastą, garstyčias, rudąjį cukrų ir Vorčesterio padažą.

4. Įpilkite truputį vandens ir išvirkite tirštą sultingą ragu.

5. Pagardinkite druska ir pipirais.

6. Patiekite šiltą mėsos ragu sukrovę į paskrudintą mėsainio bandelę.

Patarimas: Pavadinimas ir kilo iš „netvarkingo“, sultingo patiekimo – ragu drąsiai gali šiek tiek tekėti iš bandelės.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.