Sloppy Joes (kryddað kjötragú í brauði)

Aðalréttur + meðlæti 30 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
645kcal
33gPrótein
45gKolvetni
33gFita
Hráefni
  • 60 dkg nautahakk
  • 4 stk. hamborgarabrauð
  • 4 msk. tómatsósa
  • 2 msk. tómatmauk
  • 1 haus laukur
  • 1 stk. ljós fyllingarpaprika
  • 2 geiri hvítlaukur
  • 1 msk. sinnep
  • 1 msk. púðursykur
  • 1 msk. Worcestershire-sósa
  • 2 msk. matarolía
  • e.s. salt
  • e.s. pipar
Lýsing

Sloppy Joes er fljótlegt sætkryddað amerískt kjötragú sem er hrúgað í mjúkt brauð og borðað „sóðalega“.

1. Steiktu fínsaxaðan lauk, hvítlauk og ljósa fyllingarpapriku í olíu.

2. Bættu nautahakkinu við og steiktu þar til það molnar í sundur.

3. Hrærðu tómatsósu, tómatmauki, sinnepi, púðursykri og Worcestershire-sósu saman við.

4. Bættu litlu vatni við og sjóddu í þykkt, safaríkt ragú.

5. Kryddaðu með salti og pipar.

6. Berðu heitt kjötragúið fram hrúgað í ristuð hamborgarabrauð.

Ráð: Nafnið kemur líka frá „sóðalegri“, safaríkri framreiðslunni – það má alveg renna svolítið úr brauðinu.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.