Pei cig eidion a chwrw

Prif gwrs + saig ochr 150 munud 6 dogn
Maetholion / dogn
480kcal
32gProtein
29gCarbohydradau
27gBraster
Cynhwysion
  • 70 dkg coes isaf eidion
  • 3 dl cwrw brown
  • 1 pen nionyn
  • 2 darn moronen
  • 20 dkg madarch botwm
  • 2 ll.f. blawd
  • 1 ll.f. saws Worcestershire
  • 5 dl stoc (cig)
  • 2 ll.f. olew coginio
  • 30 dkg crwst pwff
  • 1 darn wy
  • a.f. halen
  • a.f. pupur
Disgrifiad

Ffefryn tafarndai Lloegr: cig eidion wedi'i frwysio nes ei fod yn dyner mewn saws cwrw brown trwchus, o dan gromen crwst pwff crensiog – ar ei orau wedi'i thorri â llwy.

1. Torrwn goes isaf yr eidion yn giwbiau, sesno â halen a phupur, eu troi mewn blawd a'u brownio ar bob ochr mewn olew poeth.

2. Ychwanegwn y nionyn wedi'i deisio, y moron wedi'u torri'n gylchoedd a'r madarch botwm wedi'u sleisio, yna ffrio gyda'i gilydd am ychydig funudau.

3. Ychwanegwn y cwrw brown, y stoc cig a'r saws Worcestershire, a chrafu'r darnau blasus wedi'u coginio oddi ar waelod y sosban.

4. Gorchuddiwn a brwysio dros wres isel am 1,5-2 awr nes bod y cig yn dyner a'r saws wedi tewychu.

5. Rhown y ragù mewn dysgl pei a'i oeri'n llwyr – byddai ragù poeth yn coginio'r crwst cyn iddo godi.

6. Gorchuddiwn â chrwst pwff, brwsio ag wy wedi'i guro a thorri twll bach yn y canol i adael i'r stêm ddianc.

7. Pobwn mewn ffwrn wedi'i chynhesu ymlaen llaw i 200 °C am 25-30 munud nes ei fod yn euraidd ac yn grensiog.

Awgrym: Brwysio hir ac araf sy'n gwneud y cig yn dyner – paid â'i ruthro, dyma enaid y pei.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Rhagor o syniadau bwydlenni wythnosol ar gyfer y rysáit hon

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.