Pys gwyrdd wedi'u stwnsio'n fras

Saig ochr 20 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
178kcal
7gProtein
19gCarbohydradau
9gBraster
Cynhwysion
  • 50 dkg pys gwyrdd
  • 4 dkg menyn
  • 1 ll.f. dail mintys
  • 1 ll.d. siwgr
  • 1 ll.d. halen
  • 1 pinsiad pupur du
Disgrifiad

Cyfeiliant clasurol pysgod a sglodion Prydain: pys gwyrdd menynnog â mintys, yn fwriadol dalpiog.

1. Berwa'r pys gwyrdd mewn dŵr berw ychydig yn hallt am 5-6 munud.

2. Draenia, ond cadwa ychydig o'r dŵr coginio.

3. Ychwanega'r menyn a chymysga'r dail mintys wedi'u torri'n fân i mewn.

4. Stwnsia'n fras â stwnsiwr tatws neu fforc – PAID â'u gwneud yn biwrî llyfn; dylai pys cyfan aros ynddynt.

5. Os yw'n rhy drwchus, llacia ag ychydig o'r dŵr coginio a gadwyd.

6. Sesna â phinsiad o siwgr, halen a phupur, yna gweina'n gynnes.

Awgrym: Cyfeiliant clasurol “fish and chips” Prydain. Y gwead bras, anwastad yw'r allwedd – dyna sy'n ei wneud yn “mushy”, yn hytrach na phiwrî pys.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.