Pei cig â thatws stwnsh

Prif gwrs + saig ochr 70 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
870kcal
34gProtein
69gCarbohydradau
48gBraster
Cynhwysion
  • Y pei cig
  • 50 dkg briwgig eidion
  • 1 pen nionyn
  • 3 dl stoc (cig)
  • 1 ll.f. blawd gwenith
  • 30 dkg crwst pwff
  • 1 darn wy iâr
  • a.f. halen
  • a.f. pupur
  • Y tatws stwnsh
  • 80 dkg taten
  • 4 dkg menyn
  • 1 dl llaeth
Disgrifiad

Mae “pie and mash” yn fwyd eiconig dosbarth gweithiol Llundain: pei cig eidion mewn crwst crensiog gyda thatws stwnsh hufennog.

Y pei cig

1. Ffriwn y briwgig eidion (50 dkg) gyda'r nionyn wedi'i deisio (1 pen) mewn padell boeth nes bod y cig yn frown.

2. Ysgeintiwn â'r blawd (1 llwyfwrdd o flawd gwenith), ei gymysgu i mewn, yna ychwanegu'r stoc cig (3 dl) a choginio i wneud ragù trwchus.

3. Sesnwn â halen a phupur, yna gadael iddo oeri – mae'n haws llenwi ag ef yn oer.

4. Leiniwn y dysglau pei â'r crwst pwff (30 dkg), llenwi â'r ragù, yna gorchuddio â chrwst a phwyso'r ymylon at ei gilydd.

5. Brwsiwn y pen ag wy wedi'i guro (1) a phobi mewn ffwrn wedi'i chynhesu ymlaen llaw ar 200 °C am 25-30 munud nes ei fod yn euraidd.

Y tatws stwnsh

6. Pliciwn y tatws (80 dkg), eu berwi mewn dŵr hallt nes eu bod yn dyner a'u draenio.

7. Stwnsiwn â'r menyn (4 dkg) a'r llaeth (1 dl) nes eu bod yn hufennog a'u gweini wrth ochr y pei.

Awgrym: Saig stryd glasurol o Lundain – y pei wedi'i lenwi â ragù trwchus, suddlon a'r tatws stwnsh hufennog gyda'i gilydd sydd orau.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Rhagor o syniadau bwydlenni wythnosol ar gyfer y rysáit hon

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.