Nautakjöts- og bjórbaka

Aðalréttur + meðlæti 150 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
480kcal
32gPrótein
29gKolvetni
27gFita
Hráefni
  • 70 dkg nautaskanki
  • 3 dl dökkur bjór
  • 1 haus laukur
  • 2 stk. gulrót
  • 20 dkg ætisveppir
  • 2 msk. hveiti
  • 1 msk. Worcestershire-sósa
  • 5 dl kjötsoð
  • 2 msk. matarolía
  • 30 dkg smjördeig
  • 1 stk. egg
  • e.s. salt
  • e.s. pipar
Lýsing

Uppáhald enskra kráa: meyrt nautakjöt í þykkri dökkbjórssósu undir stökkum smjördeigskúpli – best að brjóta í gegnum með skeið.

1. Skerðu nautaskankann í teninga, saltaðu og pipraðu, veltu upp úr hveiti og brúnaðu allar hliðar í heitri olíu.

2. Bættu lauk í teningum, sneiddum gulrótum og sneiddum ætisveppum við og steiktu saman í nokkrar mínútur.

3. Helltu dökkum bjór og kjötsoði yfir, bættu Worcestershire-sósu við og skafðu brúnaðar bragðleifar af botni pottsins.

4. Láttu malla undir loki við vægan hita í 1,5-2 klukkustundir þar til kjötið er meyrt og sósan þykk.

5. Settu ragúið í bökuform og kældu alveg – heitt ragú myndi elda deigið áður en það nær að lyftast.

6. Þektu með smjördeigi, penslaðu með þeyttu eggi og skerðu lítið op í miðjuna svo gufa geti sloppið út.

7. Bakaðu gullinbrúnt og stökkt í forhituðum ofni við 200 °C í 25-30 mínútur.

Ráð: Löng og hæg eldun gerir kjötið meyrt – ekki flýta henni, hún er sál þessarar böku.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.