Grúz uborka-paradicsom saláta dióval (Kitri-pomidori nigvzit)

Saláta 20 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
226kcal
6gFehérje
17gSzénhidrát
17gZsír
Leírás

1. A paradicsomokat cikkekre, az uborkát vastagabb félkarikákra vágjuk; a lilahagymát vékony félkarikákra szeleteljük, és egy csipet sóval átdörzsöljük, hogy veszítsen az élességéből.

2. A diót a fokhagymával, egy kevés chilivel és egy csipet sóval mozsárban vagy aprítóban finom pasztává törjük.

3. A diós pasztát a borecettel és 3–5 evőkanál hideg vízzel sűrű, krémes öntetté keverjük.

4. Belekeverjük a finomra vágott koriander nagyobbik részét, és sóval, ecettel ízlés szerint utánaízesítjük.

5. A zöldségeket egy tálban óvatosan összeforgatjuk a diós öntettel – közvetlenül tálalás előtt, hogy a paradicsom ne eressze meg a levét.

6. A maradék korianderrel megszórjuk, és azonnal tálaljuk – a grúz nyári asztal elmaradhatatlan salátája, bármilyen sült hús vagy khachapuri mellé.

Tipp: A diós öntet egy nappal előre is elkészíthető, lefedve a hűtőben tartsd. Kakheti vidékén egy kevés dióolajjal vagy napraforgóolajjal teszik még selymesebbé.

Hozzávalók
  • 2 db uborka
  • 4 db paradicsom
  • 1 db lilahagyma
  • 100 g dió
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 csokor koriander
  • 1 ek. fehér borecet
  • 1 db chili
  • 1 tk. só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.