Insalata georgiana di cetrioli e pomodori con noci (Kitri-pomidori nigvzit)

Insalata 20 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
226kcal
6gProteine
17gCarboidrati
17gGrassi
Descrizione

1. Taglia i pomodori a spicchi e i cetrioli a mezzelune spesse; affetta sottilmente la cipolla rossa a mezzelune e strofinala con un pizzico di sale per attenuarne il sapore pungente.

2. Pesta le noci con l'aglio, un po' di peperoncino e un pizzico di sale fino a ottenere una pasta fine, nel mortaio o nel mixer.

3. Mescola la pasta di noci con l'aceto di vino e 3-5 cucchiai di acqua fredda fino a ottenere un condimento denso e cremoso.

4. Incorpora la maggior parte del coriandolo tritato finemente e aggiusta di sale e aceto a piacere.

5. In una ciotola mescola delicatamente le verdure con il condimento di noci, subito prima di servire, così i pomodori non rilasciano il loro succo.

6. Cospargi con il coriandolo rimasto e servi subito: l'insalata immancabile della tavola estiva georgiana, perfetta con qualsiasi carne arrosto o khachapuri.

Consiglio: Il condimento di noci si può preparare il giorno prima; conservalo coperto in frigo. In Cachezia lo rendono ancora più setoso con un po' d'olio di noci o di girasole.

Ingredienti
  • 2 db cetriolo
  • 4 db pomodoro
  • 1 db cipolla rossa
  • 100 g noce
  • 2 gerezd aglio
  • 1 csokor coriandolo
  • 1 ek. aceto di vino bianco
  • 1 db peperoncino
  • 1 tk. sale
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