Salad ciwcymbr a thomato Sioraidd â chnau Ffrengig (Kitri-pomidori nigvzit)

Salad 20 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
226kcal
6gProtein
17gCarbohydradau
17gBraster
Cynhwysion
  • 2 darn ciwcymbr
  • 4 darn tomato
  • 1 darn nionyn coch
  • 100 g cnau Ffrengig
  • 2 ewin garlleg
  • 1 bwnsh coriander
  • 1 ll.f. finegr gwin gwyn
  • 1 darn tsili
  • 1 ll.d. halen
Disgrifiad

1. Torrwn y tomatos yn ddarnau siâp lletem a'r ciwcymbr yn hanner cylchoedd trwchus; sleisiwn y nionyn coch yn hanner cylchoedd tenau a rhwbiwn â phinsiad o halen i leihau ei gryfder.

2. Malwn y cnau Ffrengig â'r garlleg, ychydig o tsili a phinsiad o halen mewn morter neu brosesydd yn bast mân.

3. Cymysgwn y past cnau â'r finegr gwin a 3–5 llwy fwrdd o ddŵr oer yn ddresin trwchus, hufennog.

4. Cymysgwn y rhan fwyaf o'r coriander wedi'i dorri'n fân i mewn ac addaswn yr halen a'r finegr i flasu.

5. Mewn powlen, cymysgwn y llysiau'n ofalus â'r dresin cnau – yn union cyn gweini, i atal y tomatos rhag rhyddhau eu sudd.

6. Ysgeintiwn weddill y coriander drosto a gweinwn ar unwaith – salad hanfodol bwrdd haf Georgia, gydag unrhyw gig rhost neu khachapuri.

Awgrym: Gellir paratoi'r dresin cnau ddiwrnod ymlaen llaw; cadwa dan orchudd yn yr oergell. Yn ardal Kakheti, defnyddir ychydig o olew cnau Ffrengig neu olew blodyn yr haul i'w wneud hyd yn oed yn fwy sidanaidd.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.