Megrél sajtos kukoricakása (Elarji)

Köret 45 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
348kcal
18gFehérje
31gSzénhidrát
18gZsír
Leírás

1. Egy vastag aljú lábasban 1,2 liter vizet felforralunk, és enyhén megsózzuk.

2. A gomit (kölesdarát) folyamatos keverés mellett, vékony sugárban beleszórjuk, hogy ne csomósodjon, majd kis lángon, gyakran kevergetve 25–30 percig főzzük, amíg sűrű, sima kását kapunk.

3. Közben a sulgunit durvára lereszeljük vagy apró darabokra tépjük.

4. A kását a tűzön hagyva apránként hozzáadjuk a sajtot, és erőteljesen, fakanállal egy irányba keverjük – a sajt megolvad, és a kása rugalmas, nyúlós, fényes masszává áll össze, amely szálakban húzódik a kanál után.

5. Addig keverjük, amíg a kása egyenletesen sima lesz, és elválik az edény falától (5–8 perc); ha túl sűrű, egy kevés forró vizet adunk hozzá.

6. Azonnal, forrón tálaljuk – a kanalat vízbe mártva szedjük –, hagyományosan bazhe diómártással vagy satsivival és sült húsokkal.

Tipp: Az elarji a megrél lakomák büszkesége, és akkor jó, ha méterhosszú szálakat húz. Ha nem kapsz gomit, kukoricadarával (polentával) készítsd, és mozzarellával meg egy kevés fetával pótold a sulgunit.

Hozzávalók
  • 250 g gomi (kölesdara)
  • 400 g sulguni
  • 1 tk. só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.