Megrelská syrová kukuričná kaša (Elarji)

Príloha 45 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
340kcal
17gBielkoviny
32gSacharidy
17gTuky
Suroviny
  • 250 g polenta
  • 400 g sulguni
  • 1 ČL soľ
Popis

1. V hrnci s hrubým dnom privedieme do varu 1,2 litra vody a mierne osolíme.

2. Za stáleho miešania tenkým prúdom prisypeme kukuričnú krupicu (polentu), aby nevznikli hrudky, a potom na slabom ohni za častého miešania varíme 25–30 minút, kým nevznikne hustá hladká kaša.

3. Medzitým sulguni nastrúhame nahrubo alebo natrháme na malé kúsky.

4. Kašu necháme na ohni, postupne pridávame syr a vareškou intenzívne miešame – syr sa roztopí a kaša sa spojí do pružnej ťahavej lesklej hmoty, ktorá sa za lyžicou ťahá vo vláknach.

5. Miešame, kým kaša nebude rovnomerne hladká a nebude sa oddeľovať od stien nádoby (5–8 minút); ak je príliš hustá, pridáme trochu horúcej vody.

6. Podávame ihneď, horúce – naberáme lyžicou namočenou vo vode –, tradične s orechovou omáčkou bazhe alebo satsivi a pečeným mäsom.

Tip: Elarji je pýchou megrelských hostín a je dobré vtedy, keď vytvára metre dlhé vlákna. V tomto variante používame kukuričnú krupicu (polentu). Ak nemáme sulguni, môžeme ho nahradiť mozzarellou s trochou fety.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.