ตอร์ติยาข้าวโพดทำเอง (Tortillas de maíz)

เครื่องเคียง 45 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
228kcal
6gโปรตีน
48gคาร์โบไฮเดรต
2gไขมัน
ส่วนผสม
  • 250 g แป้งมาซาฮารินา
  • 330 ml น้ำ
  • 1 หยิบมือ เกลือ
คำอธิบาย

1. ผสมแป้งมาซาฮารินากับเกลือในชาม ค่อย ๆ เติมน้ำอุ่นพร้อมใช้มือนวด

2. นวดจนแป้งนุ่ม ยืดหยุ่น ไม่เหนียวติดมือ คล้ายดินน้ำมัน หากแตกร้าวให้เติมน้ำเล็กน้อย หากเหนียวให้เติมมาซาฮารินา คลุมพัก 15 นาที

3. แบ่งแป้งเป็นก้อนเท่ากัน 12 ก้อน คลุมด้วยผ้าครัวชื้น

4. ใช้เครื่องกดตอร์ติยาหรือหม้อก้นแบนกดแต่ละก้อนระหว่างฟิล์มสองแผ่น (เช่น ถุงตัดเปิด) ให้เป็นแผ่นกลมขนาดประมาณ 15 cm บาง 2 mm

5. วางตอร์ติยาในกระทะแห้งร้อน พลิกหลัง 30 วินาที พลิกอีกครั้งหลัง 1 นาที แล้วย่างอีก 30 วินาที ตามที่ควรจะพองในตอนนี้

6. วางตอร์ติยาที่สุกซ้อนกันห่อในผ้าครัว เพื่อให้นุ่มและอุ่น

เคล็ดลับ: การพองคือสัญญาณของตอร์ติยาที่ดี หากไม่พอง แสดงว่ากระทะร้อนไม่พอหรือแป้งแห้งเกินไป

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ