墨西哥玉米薄饼(Tortillas de maíz)

配菜 45 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
228kcal
6gfehérje
48gszénhidrát
2gzsír
描述

1. 在碗中将玉米面粉(masa harina)与盐混合,一边用手揉,一边一点点加入温水。

2. 揉至面团柔软、有弹性、不黏手:应该像橡皮泥一样。如果开裂,就加少许水;如果黏手,就加少许玉米面粉。盖好静置 15 分钟。

3. 将面团分成 12 个大小相同的球,用湿布盖好。

4. 用薄饼压饼器或平底锅的锅底,将面球夹在两张塑料膜(例如剪开的塑料袋)之间压成直径约 15 厘米、厚 2 毫米的圆饼。

5. 将薄饼放入烧热的干平底锅中:30 秒后翻面,1 分钟后再翻面,然后再烙 30 秒;最理想的是此时饼会鼓起来。

6. 将烙好的薄饼叠起来,用布包好:这样能保持柔软温热。

小贴士:鼓起来是好薄饼的标志:如果不鼓,说明平底锅不够热,或者面团太干。

原料
  • 250 g 墨西哥玉米面粉(masa harina)
  • 330 ml 水
  • 1 csipet 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.