墨西哥尤卡坦香蕉叶烤猪肉(Cochinita pibil)

主菜 240 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
718kcal
57gfehérje
32gszénhidrát
47gzsír
描述

1. 将胭脂树籽酱(achiote)在碗中捏碎,在上面挤入酸橙汁和一个青柠的汁;如果找不到酸橙,用 2 个橙子和 1 个青柠的混合果汁代替即可。加入蒜泥、孜然、多香果和牛至,用盐和黑胡椒调味,拌至顺滑。

2. 将猪肩肉切成 5–6 cm 的块,充分裹上腌料,盖好放入冰箱至少 4 小时,最好一整晚。

3. 将香蕉叶在炉火上或热平底锅中加热几秒,让它变柔软,然后交叉铺在烤盘中;如果没有香蕉叶,用双层烘焙纸和锡纸也可以。

4. 放入肉和腌料,将叶子折起盖在上面,用锡纸将烤盘封严,以 160 °C 烤 3–3.5 小时,至肉用叉子一碰就散。

5. 同时将紫洋葱切成薄薄的半月片,哈瓦那辣椒去籽切成极细的丝,与两个青柠的汁和一小撮盐拌匀,静置至少半小时,至洋葱腌好并变成漂亮的粉红色。

6. 在烤好的肉自身的汤汁中用两把叉子将肉撕散,配腌洋葱、热玉米饼或米饭上桌。

小贴士:哈瓦那辣椒非常辣:如果想对客人手下留情,腌洋葱时不放辣椒,把辣椒圈另外放在小碗里。

原料
  • 腌料用料
  • 100 g 胭脂树籽酱
  • 3 db 苦橙
  • 1 db 青柠
  • 4 gerezd 大蒜
  • 1 tk. 孜然
  • 1 csipet 多香果
  • 1 tk. 墨西哥牛至
  • 2 tk. 盐
  • 1 csipet 胡椒
  • 肉用料
  • 1200 g 猪颈肉
  • 2 db 芭蕉叶
  • 腌紫洋葱用料
  • 2 db 紫洋葱
  • 2 db 青柠
  • 1 db 哈瓦那辣椒
  • 1 csipet 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.