멕시코 유카탄식 돼지고기 아나토 오븐 구이(Cochinita pibil)

메인 요리 240 분 4 인분
Tápérték / 인분
718kcal
57gfehérje
32gszénhidrát
47gzsír
설명

1. 아나토 페이스트를 볼에 부수어 넣고 사워 오렌지 즙과 라임 1개의 즙을 짜 넣어요. 사워 오렌지가 없으면 오렌지 2개와 라임 1개의 즙을 섞어 대신해도 좋아요. 으깬 마늘, 커민, 올스파이스, 오레가노를 넣고 소금과 후추로 간해 매끄럽게 섞어요.

2. 돼지 앞다리살을 5–6 cm로 깍둑썰어 마리네이드를 잘 묻히고 뚜껑을 덮어 냉장고에서 최소 4시간, 가능하면 하룻밤 재워요.

3. 바나나 잎을 가스 불 위나 뜨거운 팬에서 몇 초 데워 부드럽게 한 뒤 오븐 그릇에 엇갈리게 깔아요. 바나나 잎이 없으면 종이 포일과 쿠킹 포일을 이중으로 깔아도 돼요.

4. 고기를 마리네이드와 함께 넣고 잎을 위로 덮은 뒤, 그릇을 쿠킹 포일로 꼭 덮어 160 °C에서 고기가 포크로 쉽게 찢어질 때까지 3–3.5시간 구워요.

5. 그동안 적양파를 얇은 반달 모양으로 썰고 하바네로는 씨를 빼 아주 얇게 썰어, 라임 2개의 즙과 소금 한 꼬집에 섞어 양파가 절여져 예쁜 분홍색이 될 때까지 최소 30분 둬요.

6. 익은 고기를 국물 속에서 포크 두 개로 찢어 적양파 절임, 따뜻한 옥수수 토르티야나 밥과 함께 내요.

팁: 하바네로는 아주 매워요. 손님을 배려하고 싶다면 양파는 하바네로 없이 절이고, 동그랗게 썬 고추는 작은 그릇에 따로 내요.

재료
  • 마리네이드 재료
  • 100 g 아나토 페이스트
  • 3 db 광귤(비터 오렌지)
  • 1 db 라임
  • 4 gerezd 마늘
  • 1 tk. 커민
  • 1 csipet 올스파이스
  • 1 tk. 멕시코 오레가노
  • 2 tk. 소금
  • 1 csipet 후추
  • 고기 재료
  • 1200 g 돼지 앞다리살
  • 2 db 바나나 잎
  • 적양파 절임 재료
  • 2 db 적양파
  • 2 db 라임
  • 1 db 하바네로 고추
  • 1 csipet 소금
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