墨西哥辣椒炖牛脸肉(Barbacoa de res)

主菜 240 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
636kcal
72gfehérje
4gszénhidrát
45gzsír
描述

1. 将瓜希柳辣椒(guajillo)和安丘辣椒(ancho)去蒂去籽,在不放油的平底锅中烘几秒钟,然后倒入热水浸泡 20 分钟。

2. 将泡软的辣椒与 250 毫升浸泡水、奇波特雷辣椒(chipotle)、苹果醋、大蒜、孜然、丁香和牛至一起用搅拌机打成顺滑的糊,加盐调味。

3. 去掉牛脸肉上较厚的筋膜,切成 2–3 大块,加盐,在铸铁锅中用热油将各面充分煎至上色。

4. 倒入辣椒酱,加入月桂叶,需要时加水至没过肉的三分之二;盖上锅盖,放入 150 °C 的烤箱中炖 3.5–4 小时,至肉软烂多汁。

5. 取出肉,用两把叉子撕碎,扔掉月桂叶,将酱汁在火上稍微收浓,再将肉放回酱汁中。

6. 用热玉米饼包着吃,配洋葱末和香菜,再配一杯热肉汤(consomé)。

小贴士:牛脸肉中的胶原蛋白经过长时间炖煮会变得胶质软嫩:不要着急;需要的话,再多炖半小时。

原料
  • 辣椒酱用料
  • 4 db 瓜希柳辣椒
  • 2 db 安丘辣椒
  • 2 db 阿多波酱腌烟熏辣椒
  • 60 ml 苹果醋
  • 5 gerezd 大蒜
  • 1 tk. 孜然
  • 3 db 丁香
  • 1 tk. 墨西哥牛至
  • 250 ml 水
  • 2 tk. 盐
  • 肉用料
  • 1500 g 牛脸肉
  • 3 db 月桂叶
  • 2 ek. 食用油
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.