Dušena goveja lička s čilijem (Barbacoa de res)

Glavna jed 240 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
636kcal
72gBeljakovine
4gOgljikovi hidrati
45gMaščobe
Sestavine
  • Za čilijevo omako
  • 4 kos čili guajillo
  • 2 kos čili ancho
  • 2 kos chipotle v omaki adobo
  • 60 ml jabolčni kis
  • 5 strok česen
  • 1 č. žl. kumina
  • 3 kos klinčki
  • 1 č. žl. mehiški origano
  • 250 ml voda
  • 2 č. žl. sol
  • Za meso
  • 1500 g goveja lica
  • 3 kos lovorjev list
  • 2 žl. jedilno olje
Opis

1. Čilijem guajillo in ancho odstranimo peclje in semena, jih nekaj sekund pražimo v suhi ponvi, nato prelijemo z vročo vodo in namakamo 20 minut.

2. Namočene čilije z 250 ml tekočine od namakanja, chipotlom, jabolčnim kisom, česnom, kumino, klinčki in origanom v mešalniku gladko zmeljemo ter začinimo s soljo.

3. Z govejih ličk odstranimo debele vezivne ovojnice, jih narežemo na 2–3 večje kose, posolimo in v litoželeznem loncu na vročem olju temeljito popečemo z vseh strani.

4. Prelijemo s čilijevo omako, dodamo lovorove liste in po potrebi toliko vode, da sega do dveh tretjin višine mesa; pokrijemo in v pečici pri 150 °C dušimo 3,5–4 ure, da meso postane povsem mehko.

5. Meso vzamemo ven in z dvema vilicama natrgamo po vlaknih, lovorove liste odstranimo, omako na štedilniku nekoliko povremo in vanjo vrnemo meso.

6. Postrežemo v toplih koruznih tortiljah, z drobno sesekljano čebulo in koriandrom ter skodelico vroče omake (consomé).

Nasvet: Kolagen v govejih ličkih se z dolgotrajnim dušenjem spremeni v mehko želatino – ne hiti, raje jim nameni še pol ure.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.