Má bò om ớt (Barbacoa de res)

Món chính 240 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
636kcal
72gChất đạm
4gCarbohydrate
45gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần xốt ớt
  • 4 cái ớt guajillo
  • 2 cái ớt ancho
  • 2 cái ớt chipotle ngâm xốt adobo
  • 60 ml giấm táo
  • 5 tép tỏi
  • 1 thìa trà hạt caraway (Carum carvi)
  • 3 cái đinh hương
  • 1 thìa trà oregano Mexico
  • 250 ml nước
  • 2 thìa trà muối
  • Phần thịt
  • 1500 g thịt má bò
  • 3 cái lá nguyệt quế
  • 2 thìa canh dầu ăn
Mô tả

1. Bỏ cuống và hạt ớt guajillo, ancho, rang chảo khô vài giây, đổ nước nóng lên và ngâm 20 phút.

2. Xay mịn ớt ngâm với 250 ml nước ngâm, chipotle, giấm táo, tỏi, caraway, đinh hương và oregano, nêm muối.

3. Cắt bỏ màng gân dày trên má bò, cắt thành 2–3 miếng lớn, nêm muối, áp chảo kỹ mọi mặt trong dầu nóng bằng nồi gang.

4. Đổ xốt ớt lên, thêm lá nguyệt quế và nước nếu cần cho đến hai phần ba chiều cao thịt; đậy nắp, om trong lò 150 °C trong 3,5–4 giờ đến khi thịt mềm rục.

5. Lấy thịt ra, dùng hai nĩa xé theo thớ, bỏ lá nguyệt quế, đun nước thịt trên bếp cho cạn bớt rồi trộn thịt trở lại.

6. Nhồi vào tortilla bắp ấm, thêm hành tây và ngò rí băm, dọn kèm một tách nước thịt nóng (consomé).

Mẹo: Collagen trong má bò trở nên mềm như thạch nhờ om lâu – đừng vội, cứ nấu thêm nửa giờ nếu cần.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.